آخر

5 أفضل تطبيقات المنبه تعقب دورة النوم في عام 2020

هل تبحث عن جهاز تتبع دورة نوم بديهي؟ نعرض هنا بعض التطبيقات الرائعة التي لا تتتبع دورة نومك فقط استنادًا إلى الشخير والحركة أثناء الراحة ، بل أيضًا تكامل المنبه للمساعدة في إيقاظك في أفضل وقت ، مما يجعلك منتعشًا وجاهزًا للتعامل مع اليوم التالي.



فيما يلي أفضل 5 تطبيقات لتتبع دورة النوم متاحة على App Store في الوقت الحالي.

أفضل تطبيقات المنبه تعقب دورة النوم

Sleep Cycle Tracker Apps

واحد. المنبه دورة النوم

يتتبع هذا التطبيق عادات نومك ، لذا فهو يعرف أفضل وقت لتسهل لك ببطء حالة اليقظة. سيضمن لك ذلك أن تستيقظ في الساعة المناسبة فقط ، حتى تتمكن من بدء نشاطك صباحًا.



إذا كنت تضع هاتفك عادةً تحت وسادتك ، فأنت تعرف مدى عدم الارتياح ، مما يجعل هذا الأمر مريحًا ، لأن هذا التطبيق سيعمل تمامًا إذا تم ضبطه على الأرض أو على منضدة نومك ، وهو أمر أسهل بكثير. يحتوي Sleep Cycle أيضًا على تحليل مفصل ، بحيث يمكنك معرفة مدى نومك كل ليلة.



لا يحدد هذا التطبيق أفضل دورات نومك فحسب ، بل يقدم أيضًا معلومات تفصيلية حول كيفية تحسين عادات نومك للتأكد من أنك تشعر براحة أكبر على المدى الطويل.

تحميله الآن: هنا

Sleep Cycle Tracker Apps

اثنان. وسادة

تتميز الوسادة بواجهة سهلة الاستخدام مع تقارير مفصلة عن النوم وساعة منبه ذكية ، حتى تتمكن من البدء في الحصول على أفضل نوم لك اليوم . يتصل هذا التطبيق مباشرة بساعة Apple Watch الخاصة بك ، مما يجعلها سهلة الاستخدام للغاية. وحتى إذا لم يكن لديك Apple Watch ، فلا يزال بإمكانك استخدام هذا التطبيق.

بدلاً من تتبع نومك على معصمك ، ستحتاج إلى وضع هاتفك بجوار وسادتك. نظرًا لأن الوسادة متصلة بساعة Apple Watch ، يمكنك بسهولة مراجعة جلسة النوم الليلة الماضية على هاتفك أو ساعتك ، مما يجعل التحقق من مدى نومك أمرًا بسيطًا للغاية.

عادة ما تكون هذه العملية تلقائية ، ولكن سيكون لديك أيضًا خيار استخدام الوضع اليدوي ، لذلك إذا كنت ترغب في قراءة كتاب جيد قبل النوم ، فلن يتم تفكيرك في النوم بشكل عشوائي ، وهي ميزة رائعة أخرى.

وفوق كل ذلك ، إذا كنت عرضة للتحدث أثناء نومك ، فسوف تقوم الوسادة بتسجيل ما تقوله ، حتى تتمكن من الاحتفاظ بها مسجلة حسب الضرورة

تحميله الآن: هنا

Sleep Cycle Tracker Apps

3. نعسان

سوف يكتشف Sleepzy متى تكون أخف مرحلة من مراحل نومك ، وسيشغل الموسيقى في الواقع لإيقاظك بطريقة تبدو طبيعية ، مع التأكد من استيقاظك منتعشًا وجاهزًا للاستماع إلى اليوم ، مع الأغاني التي قمت بتخصيصها عند إعداد تطبيق.

سيتيح لك Sleepzy أيضًا تحديد مقدار النوم المطلوب ، والذي سيعطيك 'دينًا' للنوم عندما تستيقظ مبكرًا جدًا ، وستلحق بالحصول على المزيد من z (دعنا نواجه ذلك: النوع الوحيد من الديون الذي يمكننا جميعًا يقدر).

سيتيح لك Sleepzy أيضًا معرفة ما إذا كنت لا تنام جيدًا ، حتى تتمكن من البقاء على اطلاع على كيفية تأثير نومك على صحتك العقلية.

سيعمل هذا التطبيق أيضًا على تشغيل أصوات استرخاء بالنسبة لك ، مما يسهل عليك النوم في الليالي المضطربة. يحتوي Sleepzy أيضًا على اشتراك ممتاز غير مكلف ، والذي يفتح بعض الميزات الرائعة مثل عدم وجود إعلانات ، وإلقاء نظرة عميقة على كيفية تقدم أنماط نومك ، وحتى تسجيل الأصوات أثناء الليل ، لذلك ستعرف ما إذا كنت تتحدث أثناء نومك أو تشخر بصوت عالٍ .

تحميله الآن: هنا

Sleep Cycle Tracker Apps

أربعة. اسحب تعقب

يتميز Sleeptracker بتصميم سائل يساعد على تخفيف الإحباط ويجعلك أكثر هدوءًا قبل النوم. سيتطلب منك هذا التطبيق وضع هاتفك على ذراعك أو على سريرك للحصول على قراءات مثالية ، وإلا يمكن أن تصبح الإحصائيات مثيرة للقلق وحتى غير دقيقة.

يتتبع التطبيق أيضًا معدل ضربات القلب والوزن والنشاط اليومي ، والذي يمكن أن ينسب إلى أنماط نومك الليلية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة وجاهزًا لكل يوم جديد. يحتوي Sleeptracker 24/7 أيضًا على أكثر من 20 اختيارًا للضوضاء البيضاء ، لذلك سواء كنت ترغب في النوم على تلفزيون ثابت ثابت أو شلالات مريحة ، فلديك الكثير من الخيارات.

سيضمن هذا التطبيق أيضًا إيقاظك في مراحل نومك الأخف فقط ، وهو مثالي للشعور بالراحة بشكل صحيح.

تحميله الآن: هنا

Sleep Cycle Tracker Apps

5. Beddit

Beddit هو في الواقع تطبيق يتصل بـ Beddit الخاص بك ، وهو عبارة عن فرقة صغيرة ومريحة تضعها تحت ملاءة لتتبع معدل ضربات قلبك ودرجة حرارة الغرفة والرطوبة ، كل ذلك لمساعدتك على الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً في الصباح المنعش!

يتصل Beddit أيضًا بساعتك من Apple ويمكنه مزامنة معلوماته الصحية مع تطبيق Apple Health. يحتوي Beddit أيضًا على مقاطع فيديو تحفيزية تساعدك على البقاء على علم بكيفية الحصول على أنماط نوم جيدة لمساعدتك في الحفاظ على صحتك وانتعاشك كل صباح.

إذا كنت متصلاً بساعتك من Apple ، يمكنك الحصول على تذكيرات ونصائح على مدار اليوم للمساعدة في الحصول على نوم أفضل.

تحميله الآن: هنا

أفضل تطبيقات تعقب دورة النوم المنبه الحكم

هناك العديد من الاختلافات في تطبيقات النوم ، لذلك نتفهم أنه قد يكون من الصعب اتخاذ قرار بشأن تطبيق واحد فقط. نأمل في هذه القائمة ، تمكنا من مساعدتك على تضييق نطاقها. سواء كنت تبحث عن شيء ما لتتبع أنماط نومك ببساطة ، أو تقديم نظرة ثاقبة حول جودة النوم الذي تحصل عليه بالفعل ، فإن هذه القائمة بها بعض الخيارات الرائعة التي نأمل أن تجربها.

سوف نتلقى عمولة المبيعات إذا قمت بشراء عناصر باستخدام روابطنا. أعرف أكثر.