آخر

7 أفضل تطبيقات عداد السعرات الحرارية لنظام iOS في عام 2020

يمكن أن يكون فقدان الوزن مهمة صعبة ، خاصة إذا قررت الاستمرار في أحد الكميات اللانهائية من الحميات الغذائية - Keto ، 1200Isoughnough ، No Fat ، إلخ. قد يكون من الصعب التمسك بالنظام الصارم الذي تتبعه العديد من هذه الأنظمة الغذائية عرض. ومع ذلك ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى أحد هذه الأنظمة الغذائية! إن فقدان الوزن هو كل ما يتعلق بحساب السعرات الحرارية الخاصة بك والبقاء تحت ما تحتاجه ليوم واحد. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكن أن يكون فقدان الوزن بسيطًا مثل تنزيل تطبيقات iOS ذات السعرات الحرارية.



قم بإعداد تطبيق عداد السعرات الحرارية لهاتفك ، وسوف يقوم تلقائيًا بإدخال عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا للحفاظ على وزنك ، ثم يعرض لك السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها يوميًا لفقدان الوزن. إنها حقا عملية بسيطة! إذا تابعت أدناه ، فسنعرض لك التطبيقات الأعلى تقييمًا لحساب سعراتك الحرارية.

أفضل تطبيقات عداد السعرات الحرارية

Calorie Counter iOS Apps

واحد. السعرات الحرارية عداد بال

Calorie Counter Pal هو تطبيق حديث لا يسمح لك فقط بتتبع السعرات الحرارية الخاصة بك بسهولة ، ولكنه يساعدك على تتبع أهداف لياقتك أيضًا.

تصميم التطبيق بسيط للغاية - لديك مذكرات طعام ، مع فئات الإفطار والغداء والعشاء. عادة ما يكون هناك منظر طبيعي أو بيئة جميلة كصورة خلفية.

يمكنك النقر على زر '+' بجوار الوجبات الفردية ، للبحث من خلال قاعدة بيانات كبيرة من خيارات الطعام لإضافتها إلى يومياتك. أو يمكنك استخدام ماسح الباركود المدمج لفحص عبوة المنتج الذي تتناوله للحصول على قياسات حجم العرض بدقة.

بالإضافة إلى خيارات واسعة لتتبع الطعام ، يساعدك Calorie Counter Pal أيضًا على مراقبة أشياء مثل السعرات الحرارية المحروقة والخطوات المتخذة ، كما يمنحك معلومات محددة عن الركض والركض وركوب الدراجات وأنواع أخرى من الأنشطة. أحد الجوانب الفريدة في Calorie Counter Pal هو أنه يأتي مع جهاز تتبع السكري والجلوكوز أيضًا ، مما يمنحك القدرة على مراقبة صحتك عن كثب.

جربها بنفسك على الرابط أدناه.

تحميله الآن: هنا

Calorie Counter iOS Apps

اثنان. اخسره!

تفقدها! التطبيق يشبه إلى حد كبير MFP ، ولكن بتصميم مختلف قليلاً. ستتمكن بسهولة من إدخال ما تناولته على الفطور والغداء والعشاء وحتى لتناول وجبة خفيفة. اخسره! يأخذ المعلومات التي تعطيها ويظهر لك السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها لانقاص الوزن ، على الرغم من أننا نعتقد Lose It! يستخدم صيغة رياضية مختلفة قليلاً عن MFP لحساب هذا الرقم.

اخسره! مجاني للاستخدام تمامًا مثل MFP ، ولكن لديهم اشتراكًا متميزًا متاحًا لأولئك الذين يريدون حفنة من الميزات والبيانات الإضافية لعرضها.

تحميله الآن: هنا

Calorie Counter iOS Apps

3. FatSecret

يحتوي FatSecret على تخطيط مشابه لـ MyFitnessPal و Lose It !، ولكن هناك بعض الاختلافات الملحوظة مع هذا التطبيق. لذا ، تحصل على مذكرات طعامك ، ولكن يمكنك أيضًا الوصول إلى قاعدة بيانات غذائية كبيرة ، وصفات صحية ، وحتى سجل تمارين! بناءً على التمرين الذي تقوم به ، يضيف FatSecret سعرات حرارية إلى ما تحتاجه من أجل تناولك اليومي لفقدان الوزن بشكل صحي. تم تضمين ماسح رمز شريطي في التطبيق لتتبع الأطعمة بدقة أكبر.

تحميله الآن: هنا

Calorie Counter iOS Apps

أربعة. كرون أو متر

Cron-o-metre مفيد جدًا للعوامل المختلفة. مثل العديد من تطبيقات عداد السعرات الحرارية ، يمكنك الحصول على مذكرات طعامك على الصفحة الأولى. إنه سهل الاستخدام للغاية ، وسيظهر لك حتى تفكك الغذائي - أي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وما إلى ذلك. سيعمل Cron-o-metre مع أنظمة غذائية معينة تعمل عليها ، مما يغير العناصر الغذائية الكلية التي تحتاجها في اليومي.

هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يمكنك إخبار Cron-o-metre - على سبيل المثال ، أنك حامل: يمكنك إدخال ذلك في التطبيق ، وسيغير Cron-o-meter أيضًا نوع التغذية التي تحتاجها خارج معايير التغذية الوطنية (على سبيل المثال ، إذا كنت حاملاً ، فقد يوصى بمزيد من الحديد في نظامك الغذائي)

تحميله الآن: هنا

Calorie Counter iOS Apps

5. SparkPeople

أخيرا وليس آخرا ، لدينا سباركبولز. هذا هو تطبيق عد السعرات الحرارية كامل المواصفات مع مذكرات الطعام. يمكنك الدخول في الأنشطة والأهداف معها. الشيء الرائع في SparkPeople هو أنه بالتأكيد أكثر توجها نحو الهدف من بقية التطبيقات في هذه القائمة ، والتي سيحبها أولئك الذين يحبون تحقيق الأشياء وشطب الأشياء من قوائمهم.

SparkPeople سهل الاستخدام حقًا ، وإذا كنت تأكل نفس الشيء بانتظام ، أو من يوم لآخر ، فإنه يسمح لك بنسخ ما تناولته من يوم سابق إلى اليوم الحالي بسرعة وسهولة.

تحميله الآن: هنا

Calorie Counter iOS Apps

6. MyFitnessPal

أول تطبيق يجب أن تفكر فيه يحظى بشعبية كبيرة. MyFitnessPal هو تطبيق أنيق حقًا سيأخذ معلوماتك ، ثم يعرض لك عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها يوميًا لفقدان الوزن ، وكلها تعتمد على تلك المعلومات. يمكنك بسهولة إضافة وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة - تحتوي MFP على قاعدة بيانات ضخمة تتيح لك البحث عن العناصر الغذائية وإظهار عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. للحصول على رقم أكثر دقة ، يمكنك استخدام ماسح الباركود لمسح الأطعمة التي تتناولها باستخدام UPC على العبوة. سوف تتيح لك MFP تتبع المياه الخاصة بك.

نحن نحب MFP كثيرًا لأنه يحتوي على طريقة سهلة لتتبع تقدم وزنك. باستخدام الرسم البياني الذي تم إنشاؤه تلقائيًا ، سيعرض لك مقدار الوزن الذي فقدته منذ بدء استخدام التطبيق لأول مرة. هناك بعض الميزات المتميزة مع MFP ، ولكن يمكن استخدامها بالكامل مجانًا.

تحميله الآن: هنا

Calorie Counter iOS Apps

7. CalorieCounter +

CalorieCounter + من NutraCheck هو الخيار المثالي لأولئك الذين لديهم أيام مزدحمة ويحتاجون إلى تتبع السعرات الحرارية التي يتناولونها أو تناولوها بالفعل في لمح البصر. CalorieCounter + يجعلها سريعة وسهلة ، مما يسمح لك بمسح الباركود للحصول على أدق القياسات ، وحتى السماح لك بالبحث من خلال قاعدة بيانات ضخمة من المواد الغذائية لمساعدتك على تقدير السعرات الحرارية على ما تناولته على الفطور أو الغداء أو العشاء أو لتناول وجبة خفيفة .

أحد الأشياء التي تميز CalorieCounter + في NutraCheck عن البقية هو نعم ، لديهم قاعدة بيانات ضخمة للأغذية ، ولكن قوائمهم تحتوي على صور لمساعدتك في تحديد تقدير أفضل. يتيح لك Calorie Counter + روابط مع Fitbit تحديد أهداف النظام الغذائي واللياقة البدنية ، ويأتي مع واجهة مستخدم سهلة الاستخدام.

تحميله الآن: هنا

أفضل الحكم على عداد السعرات الحرارية تطبيقات iOs

كما ترى ، هناك الكثير من تطبيقات iOS التي تحسب السعرات الحرارية الرائعة والمتوفرة على App Store - كل هذه ستلبي احتياجاتك. من الجدير أخذ واحدة فقط ، وتجربتها ، ومعرفة ما إذا كنت ترغب في ذلك. قد نوصي بتجربة MyFitnessPal أولاً ، لأنه يحتوي على أفضل واجهة مستخدم ؛ ومع ذلك ، ستوفر لك تطبيقات مثل Calorie Counter Pal الوسائل لرؤية أعمق في تمارينك والسعرات الحرارية التي تم حرقها خلال اليوم.

ما هي السعرات الحرارية المفضلة لديك لمواجهة تطبيقات iOS؟ أخبرنا ، وقد ينتهي الأمر بعد العد التنازلي!

سوف نتلقى عمولة المبيعات إذا قمت بشراء عناصر باستخدام روابطنا. أعرف أكثر.